Cuestionario sobre Rasgos:
El primero de todos es un cuestionario de VIA de Fortalezas Personales.
Estos son mis 5 mejores fortalezas:
- Capacidad de amar y ser amado
- Esperanza, optimismo y visión de futuro
- Gratitud
- Ciudadanía, trabajo en equipo y lealtad
- Amabilidad y Generosidad
Y por otro lado, estos son mis 5 peores fortalezas:
- Valentía y valor
- Espiritualidad, sentido y fe
- Cuidado, prudencia, y discreción
- Deseo de aprender
- Autocontrol y auto-regulación
Respecto al resultado de las mejores fortalezas, creo que si que me ha reflejado tal y como pienso que soy. Por lo que estoy de acuerdo con ellas, pero sobre mis debilidades no me esperaban que fuesen a salir algunas de ellas. Principalmente, porque si que tengo deseo de aprender, siempre dejo la mente abierta para nuevos conocimientos, y disfruto de ello. Sobre el resto, intentare mejorarlas. Este es el Resultado completo con mis 24 fortalezas.
Sobre mi primera fortaleza he realizado un pequeño relato.
Otro cuestionario que he realizado sobre este bloque es un cuestionario de gratitud. Donde he obtenido una puntuación de 3 sobre 5. Es una puntuación superior a la media, pero observando la gráfica aparece que mi puntuación es 40% superior que el resto de personas que han realizado el test.
Cuestionario Sobre Emociones.
He realizado el cuestionario de felicidad general y obtuve una punciona de 5.25 sobre 7.Este cuestionario evalúa el nivel de felicidad percibida, y observando la escala, compruebo que mi puntuación esta al 80% superior que el resto de las personas que han realizado el test. Estoy muy de acuerdo con ello, ya que soy una persona que le da mucha importancia a la felicidad.
Cuestionario sobre Sentido vital
He realizado dentro de este bloque, un cuestionario que evalúa el grado de sentido vital. En este he obtenido una puntuación por encima
de 24 en
Presencia, y también por encima de 24 en Búsqueda. Estoy muy de acuerdo con esta puntuación, pues siento que mi vida tiene sentido, y es el motivo por el cual me da fuerzas a seguir día a día.
Cuestionarios sobre Satisfacción Vital
Por ultimo, He realizado la escala de satisfacción con la vida y me dio una puntuación de 25 sobre 35. El resultado es que estoy satisfecha con mi vida, y así es. Se que no es perfecta pero me gusta tal y como es.
TECA (Test de Empatía Cognitiva y Afectiva)
Por ultimo, He realizado la escala de satisfacción con la vida y me dio una puntuación de 25 sobre 35. El resultado es que estoy satisfecha con mi vida, y así es. Se que no es perfecta pero me gusta tal y como es.
TECA (Test de Empatía Cognitiva y Afectiva)
El TECA evalúa, desde una aproximación cognitiva y
afectiva, la capacidad de los adultos de interactuar de manera eficaz con el
mundo social.
Evalúa una dimensión global de empatía y cuatro
escalas específicas:
- Adopción de perspectiva: indica la facilidad para la comunicación, la tolerancia y las relaciones
interpersonales. (Capacidad Intelectual y Emotiva)
- Comprensión emocional: Capacidad de reconocer y comprender los estados emocionales, intenciones y
las impresiones de los otros.
- Estrés empático: capacidad de
compartir las emociones negativas de otra persona.
- Alegría empática: capacidad de
compartir las emociones positivas de otra persona
Adopción de perspectiva
|
Comprensión emocional
|
Estrés empático
|
Alegría empática
|
|
Puntuación
|
27
|
31
|
37
|
36
|
Percentil
|
P35
|
P50
|
P98
|
P80
|
Interpretación
|
Media
|
Media
|
Ext. Alta
|
Alta
|
Esto significa
una Capacidad Intelectual y Emotiva
normal
|
Esto
significa una capacidad normal de comprender intenciones emocionales y
estados emocionales
|
Las emociones negativas interfieren negativamente en
mi vida.
Soy sensible a lo negativo de los demás
|
Buena red Social
|
TMMS-24 Trait-Meta Mood Scale
La TMMS-24 está basada en el Trait-Meta Mood Scale
(TMMS) del grupo de investigación Salovey y Mayer. La escala original es una
escala rasgo que evalúa el metaconocimento de los estados emocionales mediante
48 ítems. En concreto, las destrezas con las que podemos ser conscientes en
nuestras propias emociones así como de nuestra capacidad para regularlas.
La TMMS-24 contiene tres dimensiones claves de la IE
con 8 ítem cada una de ellas.
Esta ha sido mi puntuación:
Percepción: adecuada percepción (30). Soy capaz de sentir y expresar mis sentimientos
de forma adecuada.
Comprensión: adecuada comprensión (28). Comprendo bien mis estados emocionales.
Regulación: excelente regulación (35). Soy capaz de regular los estados emocionales correctamente.
Comprensión: adecuada comprensión (28). Comprendo bien mis estados emocionales.
Regulación: excelente regulación (35). Soy capaz de regular los estados emocionales correctamente.
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